Você não precisa ser refém dos seus pensamentos
Psicoterapia baseada em TCC para adultos que convivem com pensamentos obsessivos, autocobrança excessiva e dificuldade de desligar a mente. Atendimento particular.
Entre ciência e sensibilidade
Minha prática é baseada em abordagens cognitivas e comportamentais, com foco em pensamentos obsessivos, perfeccionismo e padrões de supercontrole.
Trabalho com terapias baseadas em evidências, como TCC e ACT, para ajudar você a compreender sua mente e desenvolver mais flexibilidade emocional.
O objetivo não é mudar quem você é, mas ampliar sua liberdade interna — para que você viva com mais leveza, autenticidade e presença.
Ofereço um espaço seguro, estruturado e profundo, onde ciência e sensibilidade caminham juntas.
Como funciona o tratamento
Um processo cuidadoso e personalizado, guiado por técnicas comprovadas cientificamente para o tratamento do TOC
Etapa 1
Acolhimento
Primeiro, criamos um espaço seguro onde você se sinta confortável para compartilhar sua história sem julgamentos.
Etapa 2
Compreensão
Juntos, vamos entender os padrões de pensamentos obsessivos e compulsões que afetam sua rotina.
Etapa 3
Plano personalizado
Desenvolvo um plano terapêutico sob medida, com técnicas baseadas em evidências como TCC e EPR.
Etapa 4
Autonomia
O objetivo final é que você tenha ferramentas próprias para lidar com os pensamentos, com liberdade e confiança.
Esse tratamento é para você se...
Tem Pensamentos intrusivos e repetitivos que causam angústia
Precisa ter tudo sob controle e é muito perfeccionista
Necessidade exagerada de ter certeza, intolerância a dúvidas e dificuldade em fazer escolhas.
Sentimentos de culpa frequentes e muita angústia
Sensação de que algo terrível vai acontecer se não agir de certa forma
Cansaço emocional por lutar contra seus próprios pensamentos
Se você se identificou com algum desses pontos eu posso te ajudar.
O que dizem os pacientes
Depoimentos reais de pessoas que transformaram sua relação com os pensamentos.
“Depois de anos sofrendo em silêncio com pensamentos intrusivos, finalmente encontrei alguém que realmente entende o que eu passo. O tratamento mudou minha vida.”
M.S.
Paciente há 1 ano
“Eu tinha vergonha dos meus rituais e achava que ninguém ia entender. A Dra. me acolheu desde o primeiro momento e hoje me sinto muito mais livre.”
A.L.
Paciente há 8 meses
“O tratamento é sério, profissional e ao mesmo tempo muito humano. Aprendi a lidar com meus pensamentos de uma forma que eu nunca imaginei ser possível.”
R.C.
Paciente há 1 ano e meio
Para caminhar é preciso ir
Que tal dar o próximo passo para essa transformação?
- Zero Julgamentos
- Sigilo Absoluto
- Atendimento Espacializado
Perguntas frequentes
Quanto tempo leva para ver resultados?
R: Cada caso é único, mas muitas pessoas começam a perceber mudanças positivas nas primeiras semanas de terapia. O ritmo varia conforme o comprometimento com as sessões e a aplicação das técnicas sugeridas.
Tenho receio de falar sobre certos assuntos. Isso é um problema?
R: De forma alguma. O ritmo da terapia é definido por você. Vamos construindo, juntos, um ambiente de confiança para que você se sinta confortável em falar sobre qualquer tema no seu tempo.
E se eu não conseguir relaxar durante a terapia?
R: Isso é absolutamente normal. Meu trabalho é criar um ambiente seguro e respeitoso para que você se sinta à vontade. Não existe uma maneira “certa” de fazer terapia.
Qual o valor das sessões?
R: O valor da sessão é entre R$ 280 e R$ 320. Consulte-me para mais detalhes sobre pacotes e formas de pagamento.
Como sei se o que tenho é TOC ou é só ansiedade?
R: É comum confundir os dois. Na nossa primeira sessão, faço uma avaliação detalhada para entender o que você está vivenciando e definir o melhor caminho de tratamento.
O atendimento é presencial ou por teleconsulta?
R: Ofereço as duas modalidades de psicoterapia, atendimentos presenciais são realizados no endereço abaixo. O formato online tem se mostrado tão eficaz quanto o presencial para o tratamento de TOC.
Você só atende pacientes dentro desse perfil?
R: Tenho mais de dez anos de experiência clínica, atendendo diferentes demandas psicológicas, como transtornos de humor, traumas, dificuldades nos relacionamentos, transições de vida e questões profissionais, entre outras.
Se desejar mais informações ou quiser entender melhor como posso ajudar no seu caso, estou à disposição para esclarecer suas dúvidas.
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Os resultados da psicoterapia dependem de diversos fatores, incluindo o comprometimento individual, a abertura para o processo e as circunstâncias externas, não havendo garantia de resultados específicos.
Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que fizeram psicoterapia com a Giovana. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e estão sujeitos às particularidades da jornada de cada paciente.